Piscina ¤ palestra La Wellness

Benvenuto in Piscina

La piscina del La Wellness è il luogo adatto per godersi il fascino dell'acqua !

la piscina del centro è lunga 25 m ed è larga circa 10 m. , la presenza di tre corsie permette a tutti coloro che desiderano nuotare di poterlo fare in completo relax ed impegno mentre per coloro che sono amanti del relax offre la possibilità di fare attività moderate e un idromassaggio direttamente in piscina. La scuola nuoto riconosciuta dalla Federazione Italiana Nuoto offre l'opportunità a tutti coloro, grandi e piccini, che lo desiderano di imparare a nuotare seguiti da professionisti che dell'attività ne fanno una passione.
La piscina è luogo di allenamento sia per la scuola nuoto dei bambini che per una squadra di atleti non agonisti che ha raggiunto apprezzati risultati in campo Nazionale;

per chi desidera fare attività con altre persone sono previsti corsi collettivi di ginnastica che oltre a dare un benessere fisico riescono a distogliere le persone dallo stress... rendendo divertenti e positivi i momenti trascorsi in piscina.

Lunedì

19.30 Intensità:	Acqua Well Attività svolta in acqua bassa, si compone di una serie di esercizi per la tonificazione degli arti inferiori e superiori e addominali . Durante la lezione si utilizzano piccoli attrezzi quali tubi e manubri.	Piscina

15:00 Intensità:	Acqua Dynamics Corso svolto in acqua bassa, consiste in una serie di esercizi a corpo libero. L’acqua oppone una giusta resistenza che garantisce tonicità ai muscoli.	Piscina

11:00 Intensità:	Acqua Fitness Attività svolta in acqua alta e scolpisce la muscolatura degli arti inferiori con l’ausilio di cavigliere e degli arti superiori Con tubi e pesetti.	Piscina

Martedì

19.30 Intensità:	Acqua Gag Disciplina svolta in acqua bassa che prende di mira gambe addominali e glutei con il fine di rassodare. Una lezione prevede una parte aerobica (con piccole coreografie) e una di lavoro prettamente muscolare.	Piscina

20:30 Intensità:	Cardio Fish Attività cardiovascolare svolta in acqua bassa gli esercizi proposti tendono a migliorare la resistenza fisica.	Piscina

11:00 Intensità:	Acqua Dynamics Corso svolto in acqua bassa, consiste in una serie di esercizi a corpo libero. L’acqua oppone una giusta resistenza che garantisce tonicità ai muscoli.	Piscina

Mercoledì

15:00 Intensità:	Acqua Well Attività svolta in acqua bassa, si compone di una serie di esercizi per la tonificazione degli arti inferiori e superiori e addominali . Durante la lezione si utilizzano piccoli attrezzi quali tubi e manubri.	Piscina

19.30 Intensità:	Acqua Fitness Attività svolta in acqua alta e scolpisce la muscolatura degli arti inferiori con l’ausilio di cavigliere e degli arti superiori Con tubi e pesetti.	Piscina

09:30 Intensità:	Acqua Dynamics Corso svolto in acqua bassa, consiste in una serie di esercizi a corpo libero. L’acqua oppone una giusta resistenza che garantisce tonicità ai muscoli.	Piscina

11:00 Intensità:	Acqua Fitness Attività svolta in acqua alta e scolpisce la muscolatura degli arti inferiori con l’ausilio di cavigliere e degli arti superiori Con tubi e pesetti.	Piscina

Giovedì

19.30 Intensità:	Acqua Well Attività svolta in acqua bassa, si compone di una serie di esercizi per la tonificazione degli arti inferiori e superiori e addominali . Durante la lezione si utilizzano piccoli attrezzi quali tubi e manubri.	Piscina

11:00 Intensità:	Acqua Dynamics Corso svolto in acqua bassa, consiste in una serie di esercizi a corpo libero. L’acqua oppone una giusta resistenza che garantisce tonicità ai muscoli.	Piscina

Venerdì

19.30 Intensità:	Cardio Fish Attività cardiovascolare svolta in acqua bassa gli esercizi proposti tendono a migliorare la resistenza fisica.	Piscina

11:00 Intensità:	Acqua Fitness Attività svolta in acqua alta e scolpisce la muscolatura degli arti inferiori con l’ausilio di cavigliere e degli arti superiori Con tubi e pesetti.	Piscina

15:00 Intensità:	Acqua Well Attività svolta in acqua bassa, si compone di una serie di esercizi per la tonificazione degli arti inferiori e superiori e addominali . Durante la lezione si utilizzano piccoli attrezzi quali tubi e manubri.	Piscina

Sabato

09:30 Intensità:	Acqua Dynamics Corso svolto in acqua bassa, consiste in una serie di esercizi a corpo libero. L’acqua oppone una giusta resistenza che garantisce tonicità ai muscoli.	Piscina

11:00 Intensità:	Acqua Fitness Attività svolta in acqua alta e scolpisce la muscolatura degli arti inferiori con l’ausilio di cavigliere e degli arti superiori Con tubi e pesetti.	Piscina

Scuola nuoto:
La nostra scuola nuoto è certificata dalla Federazione Italiana Nuoto del CONI ed è presente sul territorio milanese da oltre 20 anni. I trainer sono abilitati all’insegnamento e all’organizzazione dei corsi dalla Federazione Italiana Nuoto evidenziandone la professionalità e l’approccio didattico nell’insegnamento del nuoto alle persone di tutte le età dai 4 ai 90 anni . Tutte le attività previste dalla scuola nuoto si svolgono nel rispetto di chi desidera contemporaneamente praticare nuoto libero. I corsi proposti dalla scuola hanno la durata di 45 minuti; ogni cliente, bambino o adulto ,per essere inserito nel corso più omogeneo alle sue capacità verrà sottoposto ad un test di acquaticità. Per tutti coloro che hanno problemi nel trovare il tempo per imparare a nuotare la scuola offre lezioni individuali a qualsiasi ora del giorno comprese tra le ore 7.30 e le 22.00;